BelleBeirut vous donne quelques conseils pour renforcer votre confiance en soi.
Souriez
Votre sourire envoie des ondes positives à votre entourage et les oblige à être plus gentils avec vous.
Montrez vous positives
C’est important de montrer un visage confiant pour le monde, même aux moments où vous vous sentez moins confiants à l’intérieur. Elle prescrit la «pensée positive» quotidienne (pensez à la célèbre citation de Muhammad Ali «Je suis le plus grand! »)
Shoppez
Offrez-vous quelques «beaux vêtements de détente» ou un simple lèche-vitrine qui renforcera votre humeur
Donnez-vous un objectif
Fixez des objectifs et assurez-vous de les atteindre. Cela vous donnera un sentiment de réussite
Rebondissez
Les mauvaises choses peuvent arriver dans la vie, mais l’important c’est de survivre!
Mangez sainement
Évitez la sensation de ballonnement inévitable après un lourd « junk food ». Mangez léger et vous vous sentirez légères.
Complimentez les autres
Dites à vos amis combien vous aimez leur nouveau sac ou leur nouvelle coiffure. Vos honnêtes compliments les encourageront à vous complimenter en retour et augmentera ainsi votre confiance en soi.
Soyez une bonne oratrice et une bonne auditrice
Une bonne confiance en soi ne s’exprime pas seulement quand on sait parler en public mais aussi quand on sait écouter les autres.
Aimez-vous
Regardez dans le miroir, admirez vous, et concentrez vous sur les aspects positifs.
Cessez d’être votre propre critique
Si vous n’aimez pas certaines parties de votre corps, cesser de les regarder ! Apprenez à vous aimer, même vos défauts. Une fois que vous pouvez faire cela, la confiance viendra plus naturellement.
Restez en contact avec vos amis
Nous savons tous que nous nous sentons mieux après avoir passé du temps avec les gens proches de nous – alors assurez-vous de le faire!
Profitez-en au maximum
Vous n’avez vraiment pas besoin de vous prendre trop au sérieux dans la vie.
Boostez vous
Même si vos collègues pourraient penser que vous avez perdu la raison, mais parler à vous-même pour vous remonter le moral et peut améliorer les niveaux de confiance.
La confiance en soi est le premier secret du succès. [Ralph Waldo Emerson]
Si vous avez confiance en vous-mêmes, vous inspirerez confiance aux autres. [Johann Wolfgang von Goethe]
[box title=”Nathalie Kalache”]
Chef de rubrique santé-beauté à BelleBeirut.com –
Diplômée en Sciences de la Vie et de la Terre et en Biochimie de l’Université Saint-Joseph (USJ).
Poursuit un doctorat en Pharmacie à l’USJ.
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